SOPHRO Niveau 2 Séance 6 : Auto-empathie

Qui mieux que vous peut prendre soin de vos besoins ? Nous avons tous des besoins à nourrir, des besoins en creux. Les prendre en considération nécessite d'abord de les regarder, de les reconnaître, de les ordonner.

Notre vie est souvent rythmée par de nombreuses contraintes et obligations. Cette "agitation" physique et mentale peut nous faire perdre de vue certaines priorités... Redonner du sens à sa vie, c'est déjà accorder de la valeur et du temps à ses propres besoins. Si on s'y penchait d'un peu plus près ?...