SOPHRO Niveau 2 Séance 5 : Programmation du futur

Prendre conscience de sa capacité à se préparer à un évènement pour lequel on a des doutes, de l’incertitude. Telle est l'intention de cette séance. Aussi, avant de l'écouter, choisissez une situation de votre futur proche qui vous inquiète, qui vous déstabilise. Et pour un moment, projetez-vous un mois après cet évènement difficile, dans un avenir souhaitable, désirable. Faites monter en vous un sentiment de sécurité, un sentiment de compétences pour ne plus vous laisser dépasser par votre appréhension.

Bonne séance !