SOPHRO Niveau 2 séance 3 : Une journée idéale

Dans cette séance vous pourrez vivre en conscience toutes les étapes d'une journée de votre quotidien telle que vous souhaitez qu'elle se déroule, de manière simple, selon vos rituels, vos envies. Vous serez peut-être surpris de ce qui se montrera à votre conscience au détour d'une journée habituelle. N'oubliez pas que tout ce qui vient à votre esprit durant les séances est toujours au service de votre vie.

Cette séance se déroule uniquement en posture assise, mais vous pouvez bien sûr adapter la proposition, comme toujours !

.... Bonne Journée idéale !