SOPHRO Niveau 1 séance 7 : Sixième système

Pour cette dernière séance de votre SOPHRO Niveau 1, nous allons prendre conscience ce qu'on appelle en sophrologie le sixième système, à savoir  la totalité de notre corps. 

Après les étapes de sophronisation habituelle (dont vivance de nore peau), nous activerons le sixième système par le mouvement en différenciant chaque hémi-corps (corps qui se déporte et s’étire à droite, puis à gauche, puis au centre).

Nous serons encore une fois debout pour ces mouvements mais vous avez la liberté d'adapter la posture à votre mobilité. La prise en compte de vos ressources est primmordiale car la sophrologie est une pratique douce et bienveillante envers soi-même.

Cette séance conclut votre travail sur le premier degré de la sophrologie, à savoir le CORPS.

Si cela vous intéresse, le second pack en ligne (SOPHRO Niveau 2) vous donne accès à des séances du second degré en sophrologie, à savoir l'ESPRIT.

Bonne écoute !