SOPHRO Niveau 1 - Séance 1 : Verticalité

Pendant cette première séance du niveau 1, nous allons explorer notre verticalité : nous sommes la seule espèce à posséder cette faculté de façon permanente, d’autres espèces la possèdent occasionnellement. Cette posture n’est pas anodine : tête étirée vers le ciel, pieds bien posés au sol. La verticalité nous place comme le lien entre deux polarités : la Terre, la planète mère, le matériel et le ciel, l’univers, le spirituel.

Nous allons aussi explorer notre peau. La vivance tissulaire est une invitation à se relier à l’élan de vie. Le stress et les émotions et sentiments difficiles ont la capacité d’avoir une action délétère sur nos tissus et notre corps. C’est la somatisation négative. Le processus inverse est possible : nous avons la capacité de communiquer consciemment et positivement avec nos différentes structures corporelles en cultivant l’harmonie et les émotions et sentiments agréables : c’est la somatisation positive. La vivance tissulaire peut-être orientée vers la peau, le tissu cutané, les tissus musculaires, le squelette, les organes vitaux. Aujourd’hui ce sera la peau. Elle permet de développer le sentiment de se sentir pleinement vivant, y compris dans ses structures les plus profondes.

Et puis nous activerons l’une de nos capacités, notre capacité de présence.

Cette séance se réalise debout pour commencer. Pensez à mettre une chaise juste derrière vous pour la partie assise.