Psychologie Positive

S’il est évidemment primordial de s’occuper de la souffrance humaine et d’aider les gens qui sont en difficulté à retourner vers un certain équilibre, ce tropisme sur le négatif a montré certaines limites.

En effet, il faut également s’intéresser à ce qui fonctionne et à la manière dont il est possible d’être épanoui, performant et heureux afin d’obtenir une vue d’ensemble réaliste et juste de l’être humain.

Cette approche, dévéloppée par Martin Seligman, qui s’intéresse aux forces et aux talents que chacun d’entre nous possède, se nomme la "Psychologie Positive".

Si vous le souhaitez, vous pouvez consulter dans un but de prévention des troubles anxieux et des épisodes dépressifs, afin de développer vos forces de caractère, votre confiance en vous, votre sentiment de gratitude, votre optimisme, votre capacité de résilience et vos stratégies d'apaisement.

TARIF Ados et Adultes : 55 € (1 heure)

Martin Seligman présente la psychologie positive en 2008 ...

P comme émotions Positives

capacité à être optimiste et à voir le passé, le présent et le futur dans une perspective positive.

E comme Engagement

capacité à être entièrement absorbé dans l’instant présent,à se sentir immergé dans une tâche ou une activité plaisante.

R comme Relations

Construire des relations positives avec ses parents, ses frères et soeurs, ses pairs et des amis est vital, pour dispenser et recevoir de l’amour et de la joie.

M comme Sens (Meaning)

Avoir un but et donner un sens à notre vie est crucial pour vivre une vie heureuse, riche et épanouie.

A comme Accomplissement

Avoir un but et de l’ambition dans la vie peut nous aider à réussir des choses qui peuvent nous donner un sens de l’accomplissement, d’une tâche achevée.

BON A SAVOIR